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【完结】原生家庭:好好的家,怎么都变成了原生家庭?
听书 2019年05月13日

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当人们把他们的家称为“原生家庭”的那一刻起,他们就在默默地宣告:家庭对我造成了伤害。

与家能联系在一起的词语和意象,和用以描述原生家庭的词汇,重合度相当低。家是温暖的、温馨的、宁静的、安定的、情感丰盈而又充沛的,是港湾、是乐园、是防空洞、是最后的避难所。原生家庭则像一个箭垛,上面扎满了扭曲、忽略、打骂、重男轻女、落后、自卑等等的血泪控诉。

即使是那些自认为童年和家庭相对美满幸福的人,被问及“你的原生家庭对你造成了什么影响”时,都不由自主地开始回想负面传统,在家庭幸福的表面下,多多少少开掘出些不完美。

原生家庭仿佛绑定了不幸与落后的特质,代表着有缺陷的教育和纠缠不休的童年阴影。

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即使沉稳大气、台风稳健如主持人董卿,在访谈中也多次不由自主地流露出原生家庭给她带来的遗憾和影响。比如当她最近在读完《人生海海》后,感慨起她的父亲来。

她说:“父亲对我的严厉和苛刻程度超过一般人的想象。很多人难以想象一个知识分子可以对自己的独生女儿这样苛刻:从小让我不要照镜子,也不让妈妈给我买新衣服,不要有任何文体活动。”才高一的董卿,父亲甚至让她去到宾馆里打工,做清洁,每天挣1块钱。一个月胼手胝足做下来,也不过30元。

但董卿说她理解父亲,与父亲和解的过程短暂迅速。董卿的父亲出生贫苦,他不得熬红双眼苦读不休才可以自己的命运。因此,在他看来,人必须能吃苦又刻苦,苦到无以复加,才能苦尽甘来,触底反弹,然后才能有好日子过。但她也承认这种吃苦教育带来的深刻后续影响——自卑、缺乏安全感、缺乏信心。董卿总是觉得自己做得不够好,因此做事只好加倍付出,只有当自己比别人做得出彩数倍时,才会踏实。

董卿的父亲毕业于复旦大学新闻系,本身的学识及素养已经远超通俗电视剧主人公一无长物的家庭出身。他对董卿的严苛要求,在某种程度上来说,甚至是董卿成才成名的一项重要因素。这样的教育,却仍然不是无懈可击的——在砥砺坚毅的同时,造成了孩子的自信心缺失和自我成就感上的亏欠。

每一个长大的孩子成年后,回过头来细细琢磨,都能说出父母对自己的教育缺失在哪儿。但是,教育这门学问实在博大精深。如何为人父母,在很大程度上仍然靠我们凭感觉和本能在尝试、摸索。糟糕的家庭固然糟糕,可就算是受过良好教育的父母,仍然难免犯错。

育儿,容错率太低了。

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我们与童年阴影交战多年,与不完美、不优秀的父母持续交火,还试图矫正“扭曲”的性格缺陷,努力抚平童年受到的伤害。我们想要改变父母的抗争游戏愈演愈烈,尤其是在成年并且有了经济基础,或多或少完成人格独立后。我们把伤痛演示给他们看,让父母明白“是我错了”,并希望他们追悔歉疚,从而变得更加慈爱和宽容。

但你很难保证这样做的效果。不少被“算账”的父母内心毫无触动,并对那些“鸡毛蒜皮的小事”嗤之以鼻:“怎么?生你养你,供你吃穿,打你几下怎么了?你还要记恨爸妈一辈子?”掏心掏肺的结果,是竹篮打水,铁拳打棉花。也许还在挥动愤怒的拳头时,还误击头脸,扭伤腰跨。

在《原生家庭》一书中,作者认为:这种斗争耗尽我们的精力,使得我们的生活充满混乱和痛苦,注定徒劳无功。获胜的唯一办法,是放弃这种无谓的抗争。

这不是软弱,也不是妥协,而是即便当你的家庭环境糟糕到底、父母堪称“有毒”时,你都不再苦苦执著于得到一份至今都没有兑现过的感情支持。你需要放弃的不是与父母的感情联系,而是放弃坚持改变父母来获得良好自我感觉的尝试,也不再幻想总有一天父母会给予你应得的关心和支持。

你不需要再忍气吞声,你也可以给他们设定一定的交往界限,但你要试着平复的自己焦虑,尽快阻断“我是个不幸的孩子”的想法肆虐,转而将精力放在经营完满的感情和寻求个人的发展上。

在电影《战争游戏》中,美国政府的一台计算机被人编写了程序,即将启动一场全球性的核战争。所有试图改变这一程序的努力都是徒劳。然而,就在最后的紧要关头,计算机自己停止了运行。它说:“有趣的游戏,获胜的唯一办法就是退出游戏。”

你本可以不需要父母的醒悟来完成你的人生。

本书价值

通过大量真实案例,作者分析了各类“有毒父母”的所作所为,以及他们对子女造成的伤害。同时,本书不仅给予受伤子女挣脱的勇气与力量,还传授了具体方法,帮助他们摆脱原生家庭的负面影响。

你将收获

了解问题父母的行为模式

认知原生家庭对孩子的伤害

学会摆脱原生家庭的负面影响

金句精选

1.父母在我们心里种下了精神和情感的种子,它们会随我们一同成长。(第5页)

2.一纸离婚判决并不能成为不称职的父母遗弃子女的许可证。(第32页)

3.把正面的自我感觉建立在别人的看法上,就等于是把自尊心交到他们手里任其摆布。(第114页)

4.孩子应该拥有犯错误和改正错误的权利。(第115页)

备注:以上标注页数为句子在书籍中的页码。

作 者 简 介

[美] 苏珊·福沃德

国际知名心理治疗师、演说家和作家,曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年,并在加州成立了私人性虐待诊疗中心。她著有《执迷:如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《情感勒索》等书。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。其作品已被翻译成15种文字在全球发行。

[美] 克雷格·巴克

影视编剧兼制片人,曾为全美许多杂志和报纸撰写文章,探讨人类行为问题,现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品,如《执迷:如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》。

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