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【完结】21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态
生活 2019年04月17日

关于你的体型,你也许有这样的问题:

久坐不动,造成屁股扁塌、下垂松垮

大腿或小腿粗,下身胖,典型的梨形身材

四肢纤细,肚子却瘦不下去

含胸驼背,整个人无精打采

尝试很多减肥办法,却只能坚持一阵

课程亮点:

腰臀腿阶段性训练,全面提升:不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将每周一个版块分部位教学;讲解细致,拒绝机械动作模仿,让你知其然,更知其所以然。

不限时间,不限地点:既有完整瑜伽套系,更有局部训练指导;随时练习,无需器械;根据自己的体型问题,个性调整;更有很多小技巧传授,让你在生活细节中,轻松打造迷人体态。

贴心指导,每天都元气满满:老师不仅教你瑜伽,还会教你生活的好习惯。让你健康生活,既有完美体态,更有饱满的精气神。

课后冥想,静心修身:使你更加平和、坦然;身体挺拔,散发迷人气质。

这门课有什么不一样?

21天训练营模式:18节视频课+4次直播课,课程每日更新;内容递进,集中学习,给你一个不逃课的理由。

设置作业打卡:增设“打卡”环节,每日进步清晰可见,及时检验学习效果。

温暖的社群陪伴:每位用户都可加入训练营社群,玲玲老师全程帮助你学习,集中答疑;还有无数学员,督促你共同进步。

对号入座,揪出身材失衡的四大元凶:食物型、姿势型、肌肉型、压力型,你是哪一种?(附赠:学员自检表格。)

老师会在先导课中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划。重新了解自己,给学习体验不一样的仪式感吧!

腰、臀、胸阶段性训练,全面提升:不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将分部位教学。

轻松get小蛮腰的吃货守则,躺着也能拥有蜜桃臀,性感女人的美胸秘籍……哪里不优秀,就多学哪里。

【更多精品课程请添加微信:jpkc520 免费领取】

超值精品学习社区(加微信:jpkc520 )

单个课程收取0-30元捐赠(包完结)

感谢原创者辛苦,本社区课程都是免费分享的,旨在打造一个学习社区,但维护社群需要成本,请各位理解!

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